Alimentación complementaria

Es el proceso que comienza cuando la leche materna ya no es suficiente para cubrir todas las necesidades nutricionales del lactante y, por lo tanto, otros alimentos son necesarios para complementarla, anteriormente llamada ablactación.

El momento ideal para iniciarla es a los 6 meses, ya que el lactante habrá alcanzado la madurez neuromotora, inmunológica, renal y gastrointestinal necesaria para hacerlo.

• Integrarlos a la dieta familiar.
• La miel no debe ser administrada antes de 1-2 años por riesgo de botulismo infantil.

Se recomienda continuar con la leche materna entre los 7 y 23 meses de edad, e integrarla a la dieta familiar en el primer año (ver anexo).

Puede disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades alérgicas en lactantes la introducción de huevo y leche de vaca a los 12 meses y cacahuates, nueces y mariscos después de los 2 años, sin afectar su nutrición.

Se recomienda incorporar lenta y progresivamente la alimentación diferente a la lactancia a partir del sexto mes de edad, iniciando con purés de verduras, frutas y cereales sin gluten (ver anexos).

• Iniciar con alimentos suaves, deshechos como papilla, arroz, papa, tortilla, frijol. Puede agregarse huevo si no hay AHIF de alergia.
• A los 7-8 meses dar alimentación hasta 3 veces al día. Se puede agregar pollo y/o higaditos de pollo, cocidos y molidos.
• Deben ofrecerse los alimentos por separado y 3 días consecutivos para observar alergias, con una frecuencia de 2 - 3 días.
• Aplazar el alimento con un poco de caldo. Darle la mezcla tipo puré. Después ofrecer un poco de agua.